Atelier sophrologie

Les samedis de 10h à 11h30, venez vous offrir un moment pour souffler, vous recentrer et prendre soin de vous.

À chaque séance, Aurélie vous propose des exercices simples et accessibles, faciles à réutiliser au quotidien, ainsi que des conseils pratiques et des ressources envoyées par e-mail.

26 septembre → Retrouver de la clarté mentale
10 octobre → Duo parent/enfant : Les explorateurs du calme
5 décembre → Mieux vivre ses émotions au quotidien

Médiathèque de Locqueltas
Participation demandée
Places limitées

www.sophro.bzh

Inscriptions :
mediatheque@locqueltas.fr 02 97 66 67 09

Accordez-vous une parenthèse de bien-être et repartez avec des outils concrets pour votre quotidien.