Venez découvrir la sophrologie avec Aurélie Braud à la Médiathèque de Locqueltas. Différentes thématiques seront abordées, pour vous aider à lâcher prise quand c'est nécessaire.
Aurélie Braud, sophrologue, invite les locqueltais à découvrir la sophrologie à la médiathèque. Qu'est-ce que la sophrologie, comment ça se pratique ?
Plusieurs rendez-vous seront donnés sur l'année :
Le 31/01 : Cultivez votre énergie en hiver (adulte uniquement).
Le 14/03 : Mieux gérer sa charge mentale (adulte uniquement).
Le 25/04 : Mieux se concentrer pour les devoirs (duo parent/enfant 6 à 9 ans).
Le 06/06 : Cultiver sa confiance en soi (adulte uniquement)
A l'issue de chaque atelier, Aurélie enverra aux participants qui le souhaitent les exercices par mail, afin de les réutiliser dans la vie de tous les jours !
Réservations obligatoires à la médiathèque : directement par téléphone au 02 97 66 67 09 ou par mail mediatheque@locqueltas.fr (places limitées).
Participation demandée : séances adultes (16 ans et +) : 6€ à 8€ (en fonction des séances) et séance parent / enfant : 10 € par duo.
